2009年12月14日
ドエム in シーパレス
今日は午前中にシーパレスで
西田トレーナー(西ちゃん)とテニスをやってきました
西ちゃん…筋肉があるので、ちょっとやそっとでは力負けしないのね♪
やっぱり筋肉って大切だな～と改めて実感しました
たそがれドエム(澤崎)シーパレステニスコートにて♪
筋肉の鎧を着た西ちゃん♪
西田トレーナー(西ちゃん)とテニスをやってきました
西ちゃん…筋肉があるので、ちょっとやそっとでは力負けしないのね♪
やっぱり筋肉って大切だな～と改めて実感しました
たそがれドエム(澤崎)シーパレステニスコートにて♪
筋肉の鎧を着た西ちゃん♪
元気ですね
やっぱり類さん若い
西田さんのといえば…
この前久しぶりに西田さんのエアロに参加しましたよ
やっぱり相変わらず楽しい人でした
私も土曜日に西田さんのエアロとパンプ参加しました
年齢に負けず、朝から頑張ってきました(笑)
近くで見ると…シワが…。。。
そんなに若くはないんですよ(汗)
西田トレーナー楽しいですよね☆
これからもたくさんレッスン出てさらに楽しんでくださいネ♪
ち～ちゃん
基本、朝は弱いのですが…元気に頑張ってきました！
筋肉スゴイですよね♪
相当の努力があってこその体だと思います。
エアロ&パンプお疲れ様です♪
毎週筋肉痛ですか！！てことは…プラスに考えると…
毎週きっちりトレーニングができている！ということですね☆
それまた相当な努力だと思います♪
これからも楽しく頑張っていきましょうネ！
テニスって思った以上に体力や筋肉を使いますよね。
実は私も小５の１年間だけでしたがテニス部で頑張っていました。
ルイさんって結構、筋肉モリモリですか？
性別ＦはＦｅｍａｌｅのＦですよ。・・・パスポートとかの・・・freeのＦじゃありません。(笑）
西田さん、バックハンドに筋肉の威力を感じるらしいです。背中すごいですからね、筋肉に名前書いといてほしいくらい。
お休みなんですよね、おやすみも職場仲間と一緒。なんて仲良し。それともテニスだからお仕事なんですか？
それでは 晩安 明日はパンプだ、がんばろー！！
確かに…テニスは想像以上に体力&筋肉を使います！
みおさんも小学生のときにテニスやってたんですね♪
私は…フィットネスクラブスタッフとしてはダメなのですが…
そんなに筋肉ありません…(泣)
一番中途半端な感じで…｢普通｣です…。
筋トレ頑張ります！！！！
淳之介さん
freeではなく、女性のFですね！(笑)
んんー正解が出にくいですが…一生懸命考えます！！
そうなんですよ！西ちゃんバックハンドがまったくブレないんです！
やはり…あの割れまくった腹筋と強靭な背筋効果でしょうか…。
筋肉に名前って(笑)読んで本気で吹きました！
月曜日は基本お休みをいただいていますが、
お休みを利用してテニスですよ～♪
休みでもみんな付き合ってくれるのは本当に嬉しいです☆
明日はパンプですね！頑張ってくださいね～！！
私は類くんの筋肉素敵だと思います！
特に『ふくらはぎ』のファンでしたよ。
嬉しいコメントありがとうございます！！
｢ふくらはぎ｣ですか♪
よく｢炙って食べたら美味しそう｣とは言われたことがありましたが、
自分ではあまり見ないので実感が…(笑)
今度｢ふくらはぎ｣のみの記事アップします♪笑