2010年04月24日
3周年イベント1日目
本日はサーラスポーツ豊橋店オープン3周年記念イベント1日目です
踊り場の3周年POP♪
今もたくさんの方にご来館していただいて、改めて感謝の気持ちでいっぱいです♪
今日は夜22:30まで、明日は10:00～19:00まで営業しております！
明日も楽しいプログラム盛りだくさんでいきます♪
澤崎は基本、Bスタジオセール会場にいますが、
ショップからも皆さんのトレーニングを応援しております！！
お待ちしてます～！！
(イベントの様子)
踊り場にある「スタッフ幼少期コーナー」の図♪
胸毛をかかれている人がいますが…誰でしょう…。笑
ZUMBAレッスンで、仮装をしてくれた小田枝美インストラクター♪
今回も似合ってるじゃないですかー！
澤崎も今回は「とことんトレーニング」レッスンに参加させていただいたので、
二人ともレッスン後の写真を撮影しました☆
その写真は小田さんのブログにてコラボアップしていただけることになったので、
ぜひそちらも覗いてみてくださいネ☆
☆3周年記念☆ということで、みんなで「3」ポーズ
フロントメンバー「3」♪①
フロントメンバー「3」♪①
伊奈インストラクターも「3」♪
引き続き、3周年イベントを宜しくお願い致しますm(__)m
2010年04月24日
筋トレコーナー①
ついに始まりました！西田(西ちゃん)トレーナーの筋トレコーナー
初回は、西ちゃんの素敵な胸の形を目指して…ということで(笑)
「胸筋」トレーニングの取材をしてみました♪♪
澤崎 「西ちゃん！初回は応用ではなく…基礎をお願いします！」
西田 「了解しました！何でもレクチャーしちゃいますよ(笑)
まずは基本の腕の角度を確認です♪」
腕を横に水平に開いたところから…
少しだけ腕を下げたところで…
肘を曲げて腕立てを行うと効果的に大胸筋を鍛えられます♪
しかも手の角度は、普通は真っ直ぐですが、
少し内側にすると、しぼりやすいので効果がさらに出やすいです！
ただ…キツイです…。笑
あとは、沈めるときは肘が90度になるまで♪
これも…キツイです…。笑
女性でキツイ～と感じる方は90度までやらなくても良いと思います。
男性ならではの大きな筋肉をつけたい方は、とことん追い込んで♪
女性ならではのスレンダーな筋肉をつけたい方は、ゆっくりじっくり行って♪
が良いそうですねー
細かいことを言うと、実施回数やトレーニング頻度も大切ですが、
今回は初回で「基礎」ということもありますので、ここで終了です☆
澤崎 「西ちゃん先生！ありがとうございました！
次回もまた取材させてくださいネ☆」
西田 「いつでも言ってくださいね♪また宜しくお願いします！」
(いよいよ3周年イベント)
3周年の「3」ということで、長ちゃん&西ちゃん3本指でパチリ♪
ついにこの日がきました！ 「3周年イベント」
前日も夜中までレッスンの練習や準備をして、
スタッフ一同気合十分です！！！！
明日(24日)と明後日(25日)の二日間、
皆さんのたくさんのご来館をお待ちしております～
