2009年11月19日

背中で…

昨日「歩行姿勢を良くする簡単な方法」をわかり易く説明するために写真を撮影しましたキラキラ



背中で合掌をすると、自然と胸を張るので、

その姿勢が良い歩行姿勢に近い…

ということを説明する写真なのですが、

私が一番疑問に思ったことは…

背中で合掌ができる！？ということでした。

写真の方は大林さん(通称:かんちゃん)というトレーナーなのですが、

いとも簡単に背中合掌しています…。

私も真似してみて背中合掌してみたところ…全くできず…。

肩の柔らかさがないとできない、とのことなのですが、

フィットネスクラブで仕事をしている者としては

できなくてはいけない！と深く反省しましたicon11

これから肩も日々ストレッチ！face10  

Posted by ルイ  at 00:53 │Comments(7) │sala
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